Tomat terkenal dengan kandungan zat yang di sebut lycopene . Menurut penelitian, zat ini diyakini dapat mencegah kulit dari kerut dan bintik hitam akibat sinar matahari. penelitian ini mengatakan , 80% kerut di kulit manusia juga di sebabkan oleh sinar matahari. Nah, kita beruntung karena zat yang satu ini merupakan salah satu antioksidan paling ampuh untuk menolak akibat buuk dari sinar matahari. lycopene pun dapat mengrangi proses penuaan dini pada wajah.
Anda dapat mengambil khasiatnya dengan menambahkan tomat kedalam menu makanan anda. misallnya seperti pizza, spageti, sup tomat, atau lainnya.
jika memungkinkan pilihlah tomat yang dimasak dari pada yang mentah. Berbeda dengan sayuran lain, tomat justru bertambah kandungan zat baiknya setelah di masak. Setelah dimasak, secara dramatis kandungan lycopene dalam tomat akan meningkat empat kali lipat.
Cara lain untuk mendapatkan khasiat lycopene adalah dengan meminum satu gelas jus tomat setiap hari yang bisa di campur dengan jus jeruk.
Dengan begitu, Anda akan mendapatkan kebaikan lycopene sekaligus Vitamin C.
Kedua zat ini sama-sama antioksidan yang ampuh melawan penuaan dini.
Atau jika anda tidak suka dengan tomat, anda bisa meminum suplemen lycopene. Hanya , asupan lycopene lewat multivitamin harus diatur jumlahnya, Jadi , agar lebih baik konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Lebih lanjut, para ahli mengatakan bahwa lycopene tidak hanya baik unuk kecantikan. Menurut mereka, menambahkan tomat kedalam menu makanan akan membantu menmerangi penyakit jantung dan kangker. Luar biasa bukan??
Jadi tunggu apa lagi, jika anda ingin cantik & sehat, jangan malas makan tomat.
semoga bermanfaat buat sobat akhirnya tau!!
0 comments:
Post a Comment
Silahkan Sobat Akhirnya Tau! beri komentar,
karena komentar sobat semua sangat berarti buat blog ini :)